¿Baja autoestima? No estas sola
El amor propio tiende a mermar en diferentes etapas de la vida. Sobretodo en nosotras, las mujeres. Cuando le sumas síntomas (puedes tener SOP o presentar hiperandrogenismo) como pelito en zonas más «masculinas», acné frecuente, alopecia por la zona anterior…
Guía sobre el Ciclo Menstrual
Mucho hablamos sobre el ciclo menstrual, que somos mujeres cíclicas, que tenemos un baile de hormonas, que ovulamos… además notamos cómo fluctúa nuestro carácter, nuestro cuerpo, etc. en función de qué fase tengamos. Pero, ¿entiendes qué significa toda esta …
Me duele la regla
Pues sí, que levanten la mano las que han dicho alguna vez esta frase. ¡Servidora! Vamos a ver en este post cómo de normal es que nos duela la regla, ya te adelanto que un dolor incapacitante no tiene nada…
La solución a la inflamación
Ya vimos la semana pasada qué es la inflamación, por qué se produce y qué diferencia hay con el hinchazón abdominal. Hoy te quiero dar algunos consejos para evitarla o, una vez la tengas, como reducirla. ¡VAMOS A ELLO!…
Analizando tu analítica general
Quiero aclarar varios parámetros de una analítica para que, en caso de hacernos alguna, podamos medianamente valorarla. Incluso, poder pedir valores que queremos ver a nuestro médico de cabecera. He querido dividir el tema de la analítica en dos partes:…
Todo sobre los estrógenos
Junto con la progesterona, forman un baile cíclico perfecto donde una asume el protagonismo unas semanas al mes y le cede el relevo a la otra las siguientes. Ambas fluctúan con el ciclo menstrual y a lo largo de nuestra…
Endometriosis, la enfermedad invisible
Estamos en el mes de la endometriosis, una patología crónica benigna que afecta a casi 2 millones de mujeres en España y de las cuales medio millón (que se dice pronto) tiene una afectación grave. Hoy quiero darle visibilidad, porque…
Qué es Yin Yoga y por qué calma tanto la ansiedad
Llevamos varias clases de Yin y después de 3 meses creo que tocaría explicar con alguna serie de detalles qué es esta especialidad, en qué se basa y por qué deberías probar al menos una clase para sentir los beneficios.…
Progesterona sintética o Progestina, ¿Sí o no?
Se conocen como progestinas a las hormonas esteroideas sintéticas con propiedades similares a la progesterona. A menudo y con objetivo anticonceptivo, se combina con estrógenos para desarrollar píldoras anticonceptivas o parches para la piel. En el mercado hay diferentes tipos…
¿Cómo afectan los disruptores endocrinos a la salud femenina?
Los disruptores endocrinos son moléculas químicas presentes en nuestro día a día, capaces de alterar nuestro sistema hormonal y llegar a generar disfunción o empeoramiento de síntomas ya presentes (por ejemplo, en SOP o endometriosis). Es un tema que …
