Citrato de clomifeno, ¿El milagro de la ovulación?
Seguimos con vuestras peticiones sobre los fármacos y cómo entender su prospecto. Hoy os traigo al famoso Citrato de clomifeno o Clomifeno citrato (no diré marcas, poned esto en google y sabréis de qué os hablo). Vas a aprender cuándo…
Donetes sin azúcar
¡POR FIN! ¡Una receta chocolateada en la web! ¿Quién no recuerda los donetes clásicos de la merienda? Pues estos no tienen nada que envidiarles. La receta está reversionada del magnífico Chef Bosquet (os dejo por aquí su web). Los …
Te presento a la grasa como liberadora hormonal
¿Sabías que la grasa no es simplemente un tejido donde almacenar energía? ¿Sabías que no está ahí para molestarte, sino para cumplir con su rol de protección y regulador hormonal? Bueno pues mi objetivo con este escrito es que …
Galletas de boniato y chocolate
¡QUÉ DESCUBRIMIENTO! Quien me siga por Instagram desde hace tiempo sabrá que no me gusta recrearme demasiado en la cocina, pero me gusta cocinar (madres con poco tiempo me entenderán). Así que la preparación es de lo más rápida. Esta…
Bizcocho de Boniato al micro
¡Cuánto tiempo sin escribir una receta! Me encanta daros opciones saludables que os permitan seguir vuestros objetivos. Al fin y al cabo, darte información sobre cómo mejorar tu salud y la importancia de la alimentación pero no darte herramientas… un…
Empanadillas de calabacín, manzana y queso feta
¡Ya estoy aquí con una nueva receta! Aunque, más que una receta, es una idea de relleno para obleas de empanadillas saludables. Normalmente las empanadillas se fríen, pues esta vez vamos a ver cómo podemos hacerlas al horno para …
Hummus de berenjena y garbanzos
Quien me sigue por Instagram o Facebook sabe que ADORO los garbanzos. Es una legumbre con proteína de muy alta calidad, y contiene todos los aminoácidos, siendo innecesario complementarlo con frutos secos o cereales (a diferencia de los que se…
Tortilla de patata y puerros
Mi mejor tortilla de patatas, para ti Tenía unas patatas cocidas en la nevera, un par de boniatos, judías verdes, cebolla, puerros… Y sin tener nada previsto para la comida de hoy (los domingos solemos hacer comidas para toda la…
¿Cómo escojo un buen pan? ¡Cuida de tus hormonas!
Ardua tarea la de ir al supermercado y encontrar un pan que sea nutritivo, saciante y que no contenga aditivos innecesarios o aceite refinado de girasol. Teniendo en cuenta que el pan es uno de los productos de mayor consumo…
Helado de galleta ¡SIN AZÚCAR!
¡LA RECETA DEL VERANO! Sí sí, ahora que llega el calor a todos nos apetece comer fresquito y… los helados nos tientan, no lo vamos a negar. Hay muchas opciones para comerlos de manera saludable y las frutas …
