• Recetas

    ¿Té kombucha en el embarazo y lactancia?

    Son dos etapas distintas, con sus diferencias y semejanzas. Durante la primera la comunicación con el bebé a través de la sangre es mucho más estrecho y por ende debemos tener más precaución con absolutamente todo. En la lactancia hay…

  • Recetas

    5 Helados #FastFood saludables

    El calor ha llegado y sé en primera persona lo que apetece un heladito, ¡yo soy incapaz de resistirme a sus encantos! Y por ello, quiero compartirte las cinco recetas más sencillas, rápidas y deliciosas que tengo siempre disponibles en…

  • Estrés,  Mujer,  Recetas,  SALUD,  SOP

    Depresión e Inflamación

    La depresión es un trastorno mental muy frecuente, donde alrededor de 300 millones de habitantes en el mundo la padecen. Se caracteriza por sentimientos de tristeza, pérdida de interés o placer, sentimiento de culpa y falta de autoestima, trastornos del…

  • Recetas

    Galletas de naranja amarga

    ¿Conoces las galletas rellenas de naranja y cubiertas de chocolate negro? ¡Pues hoy te traigo la versión con y sin chocolate sin nada de azúcar! Totalmente sanas, aptas para cualquier niño y adulto… ¡sobretodo las de chocolate! La cobertura es…

  • Recetas

    Brownie Vegano y Fit

    ¿Quieres tener un dulce sencillo listo para ser desayunado, merendar o comido de postre? ¿Que te nutra y sacie? ¿Que estimule a tu paladar de lo delicioso que está? ¿Que además sea vegano, proteico, sin gluten y sin lactosa? ¡Por…

  • Dulces,  Recetas

    Galletas de mantequilla

    Llevo tiempo intentando perfeccionar esta receta, intentando replicar las galletas de mantequillas tipo “danesas” de la caja azul (seguro que las has probado y sabes de las que hablo). Solo te diré que NO llevan azúcar, que están cargadas de…

  • Recetas

    Bizcocho de Boniato al micro

    ¡Cuánto tiempo sin escribir una receta! Me encanta daros opciones saludables que os permitan seguir vuestros objetivos. Al fin y al cabo, darte información sobre cómo mejorar tu salud y la importancia de la alimentación pero no darte herramientas… un…

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