Recetas
Alimentos que mejoran la concentración y reducen la ansiedad
¿Te cuesta concentrarte durante el día o sientes que tu mente salta de un pensamiento a otro sin control? ¿Has notado que ciertos días estás más irritable, ansiosa o agotada mentalmente? La conexión entre lo que comemos y cómo nos…
Infusión de otoño
El otoño ha llegado por la puerta grande, creo que todas lo hemos notado (sobretodo nuestras gargantas, ¿eh?). Con el cambio de tiempo, el fresquito del final y principio del día, además de dormir con calcetines empiezan a apetecer comidas…
Cómo organizar un menú semanal
Te voy a explicar en este post cómo puedes organizarte tanto tú como tu familia en la cocina y que no sea un verdadero dolor de cabeza ni te cueste mucho esfuerzo comer saludable. Tienes que saber que en mi…
Bizcocho frío de algarroba
Como os dije hace unos días por Instagram, hice este bizcocho para Lara. No le gustan las preparaciones dulces, es más de frutas enteras, legumbres o verduras. Los cereales y tubérculos no le hacen mucha gracia (ya sabéis que hacemos…
Perlitas de coco y zanahoria
¡Es lunes de cuarentena y el cuerpo lo sabe! Aunque los días parezcan todos iguales, no lo son. ¡VAMOS A DARLE UNA ALEGRÍA A LA SEMANA CON ESTA RECETA! Es una versión de la receta «Carrot cake fría» del …
5 Helados #FastFood saludables
El calor ha llegado y sé en primera persona lo que apetece un heladito, ¡yo soy incapaz de resistirme a sus encantos! Y por ello, quiero compartirte las cinco recetas más sencillas, rápidas y deliciosas que tengo siempre disponibles …
Cereales proteicos y sin gluten
El otro día me puse manos a la obra para hacer «el pan de Lara», que también come Dani pero yo no porque lleva gluten (ya sabéis que lo tomo muy de vez en cuando), y…¡TACHÁN! No había harina de…
Bizcocho de chocolate negro
¿Quién quiere un trozo de bizcocho fresquito de chocolate negro? Y lo mejor: ¡SIN REMORDIMIENTOS! Podemos optar por caliente o frío, aunque personalmente con estas calores a mí me apetece mucho más fresquito. Todavía no lo he probado con una…
5 Recetas de tortitas saludables para cuidar tu bienestar
¡Todavía no había escrito ninguna receta sobre tortitas! Y es que hay millones de variedades, así que yo os voy a dejar mis top 5 para que probéis y me digáis cuál os ha gustado más. Cuidarse no debería ser…
Bizcocho de plátano y coco
Con lo que nos gusta el dulce en esta casa y aún no había dado con la receta ideal de bizcocho de plátano sin que quedase mazacote, ¿a ti también te pasa? Nos esforzamos en hacer recetas saludables para estos…
