Mujer
Síndrome de ovario Poliquístico y ansiedad
He querido escribir sobre esta temática en esta etapa de cuarentena por la situación con el COVID-19 porque probablemente se esté agravando, tanto en la población general como en chicas con SOP. En éstas últimas es más frecuente, …
Claves para la pérdida de grasa, tengas SOP o no
¿Perder peso es lo mismo que perder grasa? Rotundamente NO. En nuestro organismo tenemos diferentes tejidos, necesarios todos ellos en su justa medida, como al grasa. Cuando perdemos peso y vemos que la báscula va bajando la primera reacción es…
Analizando tu analítica general
Quiero aclarar varios parámetros de una analítica para que, en caso de hacernos alguna, podamos medianamente valorarla. Incluso, poder pedir valores que queremos ver a nuestro médico de cabecera. He querido dividir el tema de la analítica en dos partes:…
Todo sobre los estrógenos
Junto con la progesterona, forman un baile cíclico perfecto donde una asume el protagonismo unas semanas al mes y le cede el relevo a la otra las siguientes. Ambas fluctúan con el ciclo menstrual y a lo largo de nuestra…
Anticonceptivas, ¿Sí o no?
He elegido este tema porque un alto porcentaje de mujeres NO toman la píldora para lo que su propio prospecto indica: la anticoncepción. Tapar síntomas como la amenorrea o ciclos irregulares, una endometriosis, anemias, acné, hirsutismo… ¿Hasta qué punto esto…
Deporte y ciclo menstrual
¿Sabías que con los cambios hormonales que experimentamos semana a semana las mujeres se deberían dar cambios a nivel de actividad física? Reconozco que es hilar muy fino y hay mujeres más sensibles en este aspecto que otras. Contesta a…
Endometriosis, la enfermedad invisible
Estamos en el mes de la endometriosis, una patología crónica benigna que afecta a casi 2 millones de mujeres en España y de las cuales medio millón (que se dice pronto) tiene una afectación grave. Hoy quiero darle visibilidad, porque…
Qué es Yin Yoga y por qué calma tanto la ansiedad
Llevamos varias clases de Yin y después de 3 meses creo que tocaría explicar con alguna serie de detalles qué es esta especialidad, en qué se basa y por qué deberías probar al menos una clase para sentir los beneficios.…
Progesterona sintética o Progestina, ¿Sí o no?
Se conocen como progestinas a las hormonas esteroideas sintéticas con propiedades similares a la progesterona. A menudo y con objetivo anticonceptivo, se combina con estrógenos para desarrollar píldoras anticonceptivas o parches para la piel. En el mercado hay diferentes tipos…
¿Cómo afectan los disruptores endocrinos a la salud femenina?
Los disruptores endocrinos son moléculas químicas presentes en nuestro día a día, capaces de alterar nuestro sistema hormonal y llegar a generar disfunción o empeoramiento de síntomas ya presentes (por ejemplo, en SOP o endometriosis). Es un tema que …
