6 Hábitos que promueven tu fertilidad
¡No solo se trata de embarazo!La palabra fertilidad significa literalmente cualidad de poder tener hijos, algo inherente a cualquier especie animal que pretenda sobrevivir. Con este post quiero transmitirte que ser fértil no se trata únicamente de tener …
Cómo organizar un menú semanal
Te voy a explicar en este post cómo puedes organizarte tanto tú como tu familia en la cocina y que no sea un verdadero dolor de cabeza ni te cueste mucho esfuerzo comer saludable. Tienes que saber que en mi…
Depresión e inflamación: el papel de la Serotonina e intestino en tu bienestar emocional
La depresión es un trastorno mental muy frecuente, donde alrededor de 300 millones de habitantes en el mundo la padecen. Se caracteriza por sentimientos de tristeza, pérdida de interés o placer, sentimiento de culpa y falta de autoestima, trastornos del…
Síndrome de ovario Poliquístico y ansiedad
He querido escribir sobre esta temática en esta etapa de cuarentena por la situación con el COVID-19 porque probablemente se esté agravando, tanto en la población general como en chicas con SOP. En éstas últimas es más frecuente, …
Perder grasa o peso, he ahí la cuestión
Perder grasa no es sinónimo a perder peso y a veces una implica la otra, pero otras no. En este artículo quiero que aprendas en qué se diferencian ambas pérdidas, cómo se relacionan y cómo optimizar la pérdida de grasa.…
Embarazo y Síndrome de Ovario Poliquístico
He decidido escribir esta entrada porque la mayoría de los mensajes que recibo por Instagram y por email es «cómo quedarme embarazada si tengo SOP» con mucha desesperación y poca esperanza. Y ese es mi objetivo: DAROS ESPERANZA porque SE…
Quiché de puerro, berenjena y champiñones
Lo que da de sí la cuarentena, ¡mi primera quiché de verduras! Y qué mejor día que EL DÍA DEL PADRE.En casa estoy aprovechando las horas para innovar en la cocina, así se nos hace más ameno …
7 Ensaladas para toda la semana
¿A ti también te da por comer ensaladas todos los días en verano? Con este calor…¡no me extraña! A mí me apetecen a todas horas. Así que, te voy a dejar 7 ideas de ensaladas, ¡una para cada día de…
Suplementos esenciales para el Embarazo y la preparación antes de la Concepción
Hay mucha suplementación necesaria e innecesaria cuando hablamos de tres etapas críticas, super diferentes y muy frecuentes en la vida de la mujer fértil:La preconcepción, El Embarazo y, La Lactancia junto con el Post partoHoy nos vamos a …
Tus hormonas influyen en tu cerebro, y viceversa
El sistema neuroendocrino es la comunicación que existe entre tus hormonas y las neuronas de tu cuerpo, incluido el cerebro.Este post es para liberarte, para que sepas que todo lo que sucede a lo largo del ciclo menstrual (…
Resumen de privacidad
Esta web utiliza cookies para que podamos ofrecerte la mejor experiencia de usuario posible. La información de las cookies se almacena en tu navegador y realiza funciones tales como reconocerte cuando vuelves a nuestra web o ayudar a nuestro equipo a comprender qué secciones de la web encuentras más interesantes y útiles.
Cookies estrictamente necesarias
Las cookies estrictamente necesarias tiene que activarse siempre para que podamos guardar tus preferencias de ajustes de cookies.
Si desactivas esta cookie no podremos guardar tus preferencias. Esto significa que cada vez que visites esta web tendrás que activar o desactivar las cookies de nuevo.
Cookies de terceros
Esta web utiliza Google Analytics para recopilar información anónima tal como el número de visitantes del sitio, o las páginas más populares.
Dejar esta cookie activa nos permite mejorar nuestra web.
¡Por favor, activa primero las cookies estrictamente necesarias para que podamos guardar tus preferencias!
Cookies adicionales
Esta web utiliza las siguientes cookies adicionales:
(Lista aquí las cookies que estás utilizando en la web.)
¡Por favor, activa primero las cookies estrictamente necesarias para que podamos guardar tus preferencias!