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    BLOG,  SALUD,  SOP

    Navidad y vida sana, ¿Compatibles?

    Cuando se acercan estas fechas tan especiales a algunos les tiembla el pulso, sobretodo si han empezado a cuidarse la alimentación o en general los hábitos de vida. Para tu tranquilidad debes saber que dos semanas con 3 días festivos…

  • BLOG,  Mujer,  SALUD,  SOP

    Gluten y SOP, ¿lo eliminamos?

    Me he dado cuenta que no había destinado todavía una entrada decente a esta proteína (aunque sí os lo explico en la guía Arrojando Luz), la cuál está muy mal vista aunque bien nos gusta la elasticidad y esponjosidad …

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    BLOG,  SALUD,  SOP

    6 Hábitos que promueven tu fertilidad

    ¡No solo se trata de embarazo! La palabra fertilidad significa literalmente cualidad de poder tener hijos, algo inherente a cualquier especie animal que pretenda sobrevivir. Con este post quiero transmitirte que ser fértil no se trata únicamente de tener …

  • 3 CREMAS OTOÑALES PARA TODA LA SEMANA
    BLOG,  Recetas

    3 Cremas otoñales para toda la semana

    Va llegando el fresquito y con él apetecen preparaciones de este estilo, rápidas (porque se pueden congelar por porciones y sacar horas antes), saciantes (vienen cargaditas de fibra) y nutritivas. La peculiaridad de las cremas o purés es que son…

  • MICROBIOTA Y CICLO MENSTRUAL
    BLOG,  Mujer,  SALUD,  SOP

    Microbiota y ciclo menstrual

    La microbiota se considera un órgano más, es ese conjunto de microorganismos (hongos, bacterias, virus) que habitan en nuestro organismo y tienen un peso de nada menos que 2 kg (sí, sí… ¡no son tuyos!). Somos literalmente un ecosistema, como…

  • GUÍA SOBRE EL CICLO MENSTRUAL
    SALUD,  SOP

    Guía sobre el Ciclo Menstrual

    Mucho hablamos sobre el ciclo menstrual, que somos mujeres cíclicas, que tenemos un baile de hormonas, que ovulamos… además notamos cómo fluctúa nuestro carácter, nuestro cuerpo, etc. en función de qué fase tengamos. Pero, ¿entiendes qué significa toda esta …

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