Tarta de moras y coco
¿Os apetece un dulce fresquito para dar por finalizadas las vacaciones con solo 4 ingredientes? ¡Incluso como postre post-vacacional sería ideal para amenizar la vuelta a la rutina! Aunque yo os tengo que confesar que adoro volver a ella. Hoy…
2 Smothies imprescindibles para el verano
¡Voy a chivarte dos recetas de batidos o smothies que vienen en mi guía del verano! Además, voy a explicarte sus beneficios y por qué son mis favoritos. ¿Te animas a probarlos? Pros y contras de los Smothies Batidos vs…
5 Helados #FastFood saludables
El calor ha llegado y sé en primera persona lo que apetece un heladito, ¡yo soy incapaz de resistirme a sus encantos! Y por ello, quiero compartirte las cinco recetas más sencillas, rápidas y deliciosas que tengo siempre disponibles …
Galletas de naranja amarga
¿Conoces las galletas rellenas de naranja y cubiertas de chocolate negro? ¡Pues hoy te traigo la versión con y sin chocolate sin nada de azúcar! Totalmente sanas, aptas para cualquier niño y adulto… ¡sobretodo las de chocolate! La cobertura …
Brownie Vegano y Fit
¿Quieres tener un dulce sencillo listo para ser desayunado, merendar o comido de postre? ¿Que te nutra y sacie? ¿Que estimule a tu paladar de lo delicioso que está? ¿Que además sea vegano, proteico, sin gluten y sin lactosa? ¡Por…
Dos snacks sin gluten, sin azúcar y sin lactosa
Bueno bueno, para agradecer la llegada de la primavera os voy a compartir dos recetas fáciles, nutritivas y para toda la familia bien fresquitas, dulces y saludables! Pues no sé a ti, pero a mí en esta época me empiezan…
Galletas de mantequilla
Llevo tiempo intentando perfeccionar esta receta, intentando replicar las galletas de mantequillas tipo «danesas» de la caja azul (seguro que las has probado y sabes de las que hablo). Solo te diré que NO llevan azúcar, que están cargadas de…
Bizcocho de Boniato al micro
¡Cuánto tiempo sin escribir una receta! Me encanta daros opciones saludables que os permitan seguir vuestros objetivos. Al fin y al cabo, darte información sobre cómo mejorar tu salud y la importancia de la alimentación pero no darte herramientas… un…
Tortitas Low Carb
¿Tienes resistencia a la insulina o diabetes y prefieres llevar una dieta baja en carbohidratos o low carb? El 70% de las mujeres con SOP presentan esta resistencia a la insulina y, muchas, desarrollan con el tiempo diabetes tipo …
Bizcocho de chocolate negro
¿Quién quiere un trozo de bizcocho fresquito de chocolate negro? Y lo mejor: ¡SIN REMORDIMIENTOS! Podemos optar por caliente o frío, aunque personalmente con estas calores a mí me apetece mucho más fresquito. Todavía no lo he probado con una…
