¿Vientre hinchado, gases, malestar…?
¿Te sientes hinchada? ¿Tienes gases con frecuencia independientemente de lo que comas? ¿Tienes irregularidad intestinal, ya sea con diarrea o estreñimiento?… Si padeces alguno de estos síntomas probablemente se agudicen en tu fase lútea, fíjate, aunque su relación con …
Controla tus antojos gracias al cromo
Te voy a contar el papel del cromo en tu cuerpo, sobretodo por que es interesante en casos de resistencia a la insulina o si tienes muchos antojos por alimentos poco saludables. Aprenderás: Qué es este mineral y cómo repercute…
Una ayudita para encontrar el equilibrio: los adaptógenos
Vivimos a un ritmo que, si te paras a pensar, no es fisiológico aunque sí esté normalizado en nuestra sociedad. Corremos de un sitio a otro, del trabajo a casa sin a penas espacios de tiempo para lo que nos…
