Perder grasa o peso, he ahí la cuestión
Perder grasa no es sinónimo a perder peso y a veces una implica la otra, pero otras no. En este artículo quiero que aprendas en qué se diferencian ambas pérdidas, cómo se relacionan y cómo optimizar la pérdida de grasa.…
Perímetro de la cintura: cómo medirlo y por qué
Este perímetro es mucho más que unos centímetros y por eso lo explico en mi guía para SOP «Arrojando Luz, Yo también tengo SOP» que ya habrás visto. Nos indica a los profesionales de la salud el riesgo …
Pierde grasa durmiendo mejor
Pues sí, la pérdida de grasa se ve favorecida cuando descansamos más y mejor. ¿Lo habías escuchado antes? Se avecinan fiestas, por no decir que ya estamos en ellas, y a veces olvidamos el descanso en ellas o no le…
