Lactancia y nutrición
Estamos en plena semana de la lactancia materna así que vamos a hablar un poquito sobre lo que necesitamos nutricionalmente cuando estamos en esta etapa vital tan especial, cansada y demandante. ¡Recuerda que si te queda alguna duda al respecto…
Si no tomo lácteos, ¿qué pasa con el calcio?
Pregunta muy recurrente, sobretodo en el colectivo femenino embarazado y lactante. El miedo a no obtener el calcio necesario con la dieta al substituir los lácteos (en el mejor de los casos) o eliminarlos por completo es muy frecuente. Sin…
¿Es seguro tomar Kombucha durante el embarazo y la lactancia? Todo lo que debes saber
El embarazo y la lactancia son dos etapas distintas, con sus diferencias y semejanzas. Durante la primera la comunicación con el bebé a través de la sangre es mucho más estrecho y por ende debemos tener más precaución con absolutamente…
